Finanzas Bien.

Se queja usted de que no le alcanza el día? Levántese más temprano.

Si está cansado de levantarse una hora antes de ir a trabajar, de apresurarse para llevar a los niños a la escuela y de entrar a trabajar sin desayunar, siga leyendo.

He aquí algunos tips para poder levantarse más temprano:

1. Primero, lo más importante: Convénzase de que QUIERE levantarse más temprano.

Qué beneficios busca al levantarse más temprano?

Ver el alba? Trabajar en ese proyecto sin terminar por falta de tiempo? Adelantar los pendientes de su día?

Si no lee todo el artículo, lea esto al menos: Lo más importante es que usted realmente quiera levantarse más temprano, que tenga una MOTIVACIÓN para ganar unas horas al día, y lo haga de forma optimista.

Transforme sus pensamientos: Levantarse temprano es un privilegio de pocos.

Si lo hace por obligación, o por que escuchó que los hombres con fortuna siempre se levantan temprano, está destinado a no lograrlo. Su fuerza de voluntad es la llave. Su cuerpo se adaptará.

Siga leyendo para más tips.

2. Utilice su fuerza de voluntad y HÁGALO.

Algunas personas le sugerirán que no haga cambios drásticos, y que primero intente levantarse 15 minutos antes de su hora habitual. Y después de que se acostumbre a este nuevo horario, intente levantarse 30 minutos antes de su hora habitual, y así hasta llegar a la hora deseada. Con este método, le puede tomar semanas acostumbrarse.

Eso es un desperdicio de tiempo. Programe su alarma a las 6:00am, 5:00 o hasta las 4:00am, y LEVÁNTESE. Piense en todas las cosas que puede adelantar, en lo productivo que será su día, y utilice esa imagen mental para motivarse.

Tal vez se sienta con sueño durante un día, pero si usted lo desea, su cuerpo se adaptará pronto. Es casi seguro que esa misma noche, usted aprenda a dormir más temprano.

3. Olvide las distracciones nocturnas y descanse más temprano.

Al llegar a este paso, usted debe haberse levantado más temprano y debe sentirse algo cansado.

Hay algo útil en la televisión? O simplemente está vegetando como Homero Simpson? Vale la pena desvelarse otro día?

Hay personas que están acostumbradas a ir a la cama a la 1 o 2AM, pues no dejan el trabajo, el internet, la televisión o su música. Y luego se quejan de que no les alcanza el día, se despiertan cansados y salen corriendo al trabajo.

Apague todo entretenimiento, luces y ruidos antes de dormir. Su mente y cuerpo necesitan descanso.

4. Nunca justifique el “5 minutos más”, y nunca regrese a la cama.

Su cuerpo es naturalmente flojo. Si todavía no se acostumbra a levantarse más temprano, no justifique el dormir más. Sólo le perjudicará, y se resentirá por más tiempo – El día de hoy, y el día de mañana. Utilice su fuerza de voluntad y evítese alargar el proceso de adaptación.

5. Todos los días a la misma hora.

Si usted es de los que aprovechan los fines de semana para “levantarse tarde”, cuidado. Su cuerpo nunca se adaptará al ritmo cambiante de 5 días normales y 2 días de desvelo. No inicie su semana con un Lunes de mal humor.

6. Prémiese por su éxito

Aproveche todo ese tiempo extra!

No se levante dos horas antes sólo para vegetar frente a la televisión. Prepárese un café, haga ejercicio, medite, planee sus nuevos proyectos, pase tiempo con sus hijos o pareja y adelante el trabajo del día. Aproveche el tráfico ligero tempranero. Para cuando llegue la hora en que todos entran a trabajar, usted les llevará gran ventaja.

Recuerde desayunar!

Todos los días, siga el consejo del Dalai Lama al levantarse: “Soy afortunado por levantarme, por estar vivo, por tener una vida que no voy a desperdiciar.”

Personalmente, sólo me tomó 3 días adaptarme a mi nuevo horario, y es una ventaja tan grande en comparación con mis días anteriores, que me siento obligado a compartir esto con usted. Suerte.

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